Смерть двух близких людей.
Здравствуйте Наталья.
Уже не знаю что делать и как с собой справляться.
Надеюсь что Вы мне если не поможете то направите ход моих мыслей в нужное русло.
В последние два года я пережил смерть двух очень близких мне людей. Это бабушка и отец. Бабушка умерла просто от старости а у отца был инсульт два года назад и в этом году на 1 января он умер.Хочу сразу объяснить суть моей проблемы. У меня появились навязчивые мысли что я тоже скоро умру. я стал прислушиваться к своему организму и придумывать себе разные болячки.Последний год я ухаживал за своим отцом и по всей видимости нахватался впечатлений путешествуя с одной больницы в другую.Одним словом моя проблема заключается в том что приходит постоянная мысль о смерти и меня это сильно напрягает(не пугает), я уже начал шутить по этому поводу но все равно когда наступает ночь и я ложусь спать она снова сидит у меня в голове....при всем этом я даже образно представляю как проходят мои похороны. Помогите мне пожалуйста. Сил больше нет. За ранее спасибо.С уважением Дмитрий.
Ответ:
Дмитрий, здравствуйте.
Вы переживаете потерю родных. Она проходит тяжело, потому что одна последовала за другой. Оба человека были для Вас значимы, близки, а за отцом Вы ещё и ухаживали. То есть были с ним на протяжении последнего года в близком контакте.
Возможно, Вы посвящали много времени и душевных сил, чтобы отец восстановился после инсульта. Теперь Вы можете испытывать вину, как будто что-то не доделали, как Вам кажется, не смогли предотвратить смерть. Сейчас Вы испытываете пустоту, не только из-за потери отца, но также потому что Вашу помощь и заботу некуда приложить, как это было с отцом.
Возможно, есть что-то значительное для Вас - смерть отца в первый день года. Как будто в этом есть какой-то знак.
Когда из жизни уходят бабушки и дедушки - в этом есть справедливость, т.к. приходит старость. Старшее поколение освобождает место более молодому.
Преждевременная смерть родителей переносится тяжелее (Вы не пишете о маме). Не знаю, была ли бабушка - мамой отца и был ли инсульт реакцией на смерть бабушки? Но как будто много траурных и стрессовых событий за последние два года переживает ваша семья.
После ухода из жизни отца, Вы как бы перестаете быть ребенком, каким могли быть, когда отец был жив. Теперь Вы - последний мужчина в поколении, последний старший мужчина. Можно чувствовать беззащитность и думать, что Вас уже ничего не отделяет от смерти. Эта защита была, пока был жив отец.
Поэтому посещают мысли о собственной смерти.
Нормальное горевание, в среднем, длится год. Если после года тревожные мысли продолжают ходить по кругу, остается беспокойство за себя, нарушение сна, аппетита; если мысли о смерти близкого человека не отпускают и не отдаляются, то следует говорить о том, что человек не в состоянии сам отгоревать смерть. Тогда обращаются к психологу лично.
Всего доброго. Наталья.
К списку...
