Как справиться с заиканием
Добрый вечер. Мне 19 лет, я студентка. Мне часто приходиться выступать с различными презентациями. Но тут и вся проблема - когда я выступаю даже перед самой маленькой аудиторией я начинаю заикаться, быстро говорить, сердце бьется в бешеном ритме. Я заикаюсь с дества, раньше даже при общение с друзьями. Теперь такого нет, только лишь когда выступаю с докладом или даже просто отвечаю на лекции. Подскажите пожалуйста, как можно справиться с этим? Я пробовала глубоко дышать перед выступлением, помогало - но начинала только говорить, все сразу возобновлялась - заикаюсь, волнуюсь.
Заранее спасибо!
Ответ:
Здравствуйте!
Проблема заикания скорее всего междисциплинарная, и здесь необходимы знания не одной, а обеих наук: психотерапии и логопедии, либо работа в комплексе, как минимум двух специалистов. Поскольку Вы обратились ко мне, а я - психотерапевт, то по поводу методик логопедии, я не буду Вам давать рекомендаций.
Здесь: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5 - Вы сможете подробнее узнать о психологических особенностях, типах заикания, причинах возникновения и методиках лечения заикания.
Посмотрите фильм "Король говорит", в котором Вы сможете увидеть, как с проблемой заикания можно работать не только логопедическим, но и психотерапевтическим методом, и насколько это нелегкая, длительная и глубокая работа, может давать благотворные результаты.
Психоаналитический контекст проблемы заикания говорит о том, что происходит сбой в символообразовании. То есть в тот момент, когда чувства, эмоции и аффекты могут быть не просто телесными проявлениями, а ещё и обозначаться словами (символами). Слово несет в себе функцию контейнера эмоции, и тогда делает эмоцию более переносимой, понятной. Поэтому заикание и сопровождается волнением и сердцебиением (эмоции зашкаливают). Задача психотерапии помочь сначала понять, а потом справиться с непереносимыми аффектами, которые пока не осознаются.
Всего Вам хорошего, терпения и успехов. Наталья.
К списку...
